COMER BIEN NUNCA ESTUVO
TAN CERCA.
Planes de dieta personalizados , sin restricciones. Nos adaptamos a el estilo de vida de cada usuario, enseñándoles a disfrutar de comer sano. Educación nutricional.
¿Por qué elegirnos?
A un clic
Mantendrás tu salud física y mental a un clic. Cuentas con un equipo de profesionales que se adaptarán a tus necesidades para sacar el máximo rendimiento de tu estilo de vida.
Dietas
Planes de dieta personalizados , sin restricciones. Nos adaptamos a el estilo de vida de cada usuario, enseñándoles a disfrutar de comer sano.
Test
Conseguirás saber tu estado físico y te daremos las herramientas necesarias para que controles tu mejora.
"Lo que no se define no se puede medir, lo que no se mide no se puede mejorar."
Charlas informativas
Se harán charlas informativas o grabaciones de contenido relacionadas con la nutrición:
>Patologías digestivas.
>Macronutrientes.
>Recetas caseras, sanas, fáciles, ricas y asequibles para todos los públicos.
Especialidades Nutrición
- Asesoramiento para deportistas amateur y alto rendimiento. Mejora tu rendimiento, reduce el riesgo de sufrir una lesión y mejora tu composición corporal.
- Preparación para competiciones y oposiciones.
- Recomendaciones y estrategia de suplementación (si fuese necesario).
- Dietas personalizadas para el tratamiento de diversas patologías (SII, enfermedades inflamatorias, intolerancias, alergias…).
- Alimentación vegetariana/vegana.
- Tratamiento nutricional del sobrepeso y obesidad.
- Alimentación materno-infantil (embarazo, lactancia, alimentación complementaria, Baby Led Weaning).
- Mejora tu composición corporal.
- Perdida de grasa.
- Aumento de masa muscular
- Mejora tus decisiones nutricionales.
Servicios
Encuentra el tuyo
Sesiones individuales
Dieta personalizada
- Sesión de unos 50-60 minutos.
- Plan personalizado.
- Acompañamiento constante.
Sesiones grupales
Dietas personalizadas
- Nutrición + Fitness
- Nutrición + Psicología
- Método FNPs
¿Quieres conocer tu estado físico?
Responsable
Nutrición
Mónica Mendoza Fernández
Graduada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Valladolid. Colegiada número CYL00269. Especialista en nutrición deportiva y mejora de la composición corporal. Con formación complementaria en patologías digestivas (SII, SIBO, intolerancias…), alimentación durante el embarazo y alimentación vegana/vegetariana.
También es antropometrista ISAK 1.
Mónica es apasionada del deporte. Comenzó a practicar atletismo a los 6 años, ha sido varias veces medallista en Campeonatos de España, internacional con la selección española y exrécord de España sub-18 de 100 y 200 m.
También ha jugado varios años al voleibol. Actualmente la encanta entrenar en el gimnasio, y está probando nuevos deportes como el boxeo y pádel. Así que si eres deportista entenderá tus necesidades con gran facilidad. Ya confían en ella varios deportistas nacionales e internacionales a los que asesora.
Sus pacientes destacan su empatía, familiaridad y simpatía.
