Beneficio Proteínas

Comer alimentos ricos en proteínas disminuye el apetito. En las dietas sin suficientes proteínas, las hormonas que controlan el apetito ocasionan que la sensación de hambre vaya aumentando. ♦Glucemia Un estudio de harvard mostró que las dietas bajas en carbohidratos que eran altas en fuentes vegetales de grasas y proteínas se asocia a un menor riesgo de diabetes Tipo 2. … Sigue leyendo Beneficio Proteínas