Entrenamiento
de fuerza
- Mejora posicionamiento órganos internos.
- Corrección postural
- Amortigua el envejecimiento.
- Protege de los efectos de una mala alimentación.
- Mejora resistencia a la insulina.
- Al desarrollar los músculos y la fuerza, nos ayuda a mantener los órganos internos en su correcta posición y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el tránsito intestinal, la respiración y la salud cardiovascular.
- Mejora la postura, los músculos implicados en el mantenimiento de la posición erguida se encuentran bien tonificados.
- Amortigua los cambios del envejecimiento:
- Reduce la pérdida de masa magra y la degradación funcionalidad del individuo, reduciendo las probabilidades de aumentar de peso con el paso de los años.
- Eleva los niveles de BDNF (proteína que actúa como factor de crecimiento de la familia de las neurotrofinasasociadas al factor de crecimiento nervioso) asegura una buena salud neuronal y como consecuencia, reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
- Detiene el deterioro de nuestros huesos (algo que no consigue casi ningún alimento).
- Protege contra los efectos de una mala alimentación.
- Potencia la mejora en la resistencia a la insulina.
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