Perdida de grasa

Perdida de grasa!! la perdida de grasa implica mucho más factores de los que normalmente nos quieren hacer ver y enfatiza la necesidad de un plan individualizado. Principales factores que afectan la perdida de grasa: ◇Cubrir el requerimiento de proteínas. ◇Recortar calorías de forma progresiva, empezando con un déficit del 15%/20%. ◇Entrenar cerca del fallo, … Sigue leyendo Perdida de grasa